استعد توازنك الداخلي وعوض عن قوتك باستخدام تطبيق Aclefy - فهذه مجموعة متنوعة من الممارسات للزن الروحي.
تعلم التأمل وتدريب التنفس جنبًا إلى جنب مع الممارسات المعروضة في مجموعة متنوعة من التدريبات.
درب قدرتك على الاسترخاء من المخاوف والمهام اليومية وتخلص من التوتر باستخدام تقنيات التأمل.
من خلال إعداد جسمك بالطريقة الصحيحة من خلال التأمل، ستتمكن من زيادة إنتاجيتك بشكل كبير في الحياة.
ارفع مستوى السيروتونين والدوبامين، واستعادة جسمك وتصفية ذهنك من الأفكار غير الضرورية - تعلم كيف تعيش بوعي.
ستسمح لك الفصول العادية بتحسين الصحة العقلية بشكل كبير، والتحكم بشكل أفضل في التوتر، والتعافي بشكل أسرع.
حدد 5. 10. 30 دقيقة - سيساعدك أي درس على التغلب على التوتر وإعداد نفسك بطريقة مثمرة.
استمع إلى ممارسات التأمل الصوتي بأصوات مشهورة من الممثلين والمغنين المشهورين.
لا تتوفر لك الدروس فحسب، بل تتوفر أيضًا التراكيب الهادئة جنبًا إلى جنب مع أصوات الاسترخاء.
"أستخدم هذا التطبيق بانتظام. أريد أن أقول شكراً جزيلاً لمطوريه على نهج عالي الجودة في هذه المسألة. أشعر بتحسن كبير - أتعافى بشكل أسرع من يوم شاق وأنام أقوى بكثير. "
«تطبيق رائع. العديد من الممارسات التي تعبر عنها الأصوات الشهيرة، عدد كبير من التراكيب المريحة التي يمكن تضمينها أيضًا في الخلفية دون تشتيت الانتباه عن العمل الرئيسي، مع الحفاظ على نظافة الرأس».
"إن ممارسات التأمل المقترحة مفيدة ومثمرة للغاية حقًا. يمكنك إعادة تشغيل رأسك في 10 دقائق فقط. في البداية، واجهت مشاكل في الدفع، لكن الدعم المتجاوب سرعان ما حل هذه المشكلة. "
