在Aclefy應用程序中,恢復你的內在平衡並補充你的力量,這是一種不同的精神習俗。
學習如何與各種練習練習一起冥想和鍛煉呼吸。
選擇一個很棒的睡眠儀式,從質量和身體恢復兩個方面對你的睡眠都有幫助。
訓練你的能力,讓你從日常的工作和工作中放松下來,並通過一個冥想技術人員釋放你的緊張情緒。
通過冥想來調整你的身體,你可以大大提高你的生活效率。
通過恢復你的身體,使你的頭腦從多余的想法中解放出來--學會自覺地生活。
通過定期培訓,您可以大大改善心理健康,更好地控制壓力,更快地恢復。
在任何情況下都要冥想。意識將成為你日常生活的一部分並提高你的生活質量。
記錄你的職業記錄並跟蹤你的個人成就。
在家裏,在工作,在路上,選擇你的計劃。
選擇5分鐘、10分鐘、30分鐘-任何一個活動都可以幫助您克服壓力,並調整自己的工作。
聽著名演員和歌手的聲音。
你不僅可以上課,還可以在復古音箱裏進行安撫。
"我經常使用這個應用程序。我非常感謝他的開發人員對這件事采取的高質量的態度。我感覺好多了--我從艱苦的工作時間中恢復得更快,睡得更好。"
"很棒的應用程序。著名的聲音所表達的許多做法,都是一大堆輕松的作品,它們也可以包含在背景中,而不會分散註意力,同時保持頭腦清潔。"
"提出的冥想實踐確實非常有用,而且很有成效。你可以在10分鐘內重新啟動頭。在最初階段,我遇到了付款問題,但支持迅速解決了這個問題。"