Stellen Sie Ihr inneres Gleichgewicht wieder her und füllen Sie Ihre Kräfte zusammen mit der Aclefy App - das sind verschiedene Praktiken für spirituelles Zen.
Lernen Sie zu meditieren und trainieren Sie Ihren Atem zusammen mit den angebotenen Übungen in einer Vielzahl von Trainingseinheiten.
Passen Sie auf einen ausgezeichneten Schlaf mit der Praxis der Rituale, die für Ihren Schlaf von der Position der Qualität und der Wiederherstellung des Körpers nützlich sein wird.
Trainieren Sie Ihre Fähigkeit, sich von alltäglichen Sorgen und Aufgaben zu entspannen und lassen Sie Ihre Anspannung mit Meditationstechniken los.
Indem Sie Ihren Körper durch Meditation richtig einstellen, können Sie Ihre Produktivität im Leben deutlich steigern.
Erhöhen Sie Ihren Serotonin- und Dopaminspiegel, indem Sie Ihren Körper wiederherstellen und Ihren Geist von überflüssigen Gedanken reinigen - lernen Sie, bewusst zu leben.
Regelmäßige Kurse ermöglichen es Ihnen, Ihre psychische Gesundheit erheblich zu verbessern, Stress besser zu kontrollieren, sich schneller zu erholen.
Meditieren Sie unter allen Umständen. Achtsamkeit wird Teil Ihres Alltags und verbessert seine Qualität.
Führen Sie ein Tagebuch und verfolgen Sie Ihre persönlichen Erfolge.
Machen Sie zu Hause, bei der Arbeit, unterwegs - holen Sie sich Ihr Programm.
Heben Sie 5, 10, 30 Minuten hervor - jede Aktivität hilft Ihnen, Stress zu überwinden und sich produktiv zu gestalten.
Hören Sie Audio-Übungen über Meditation mit den berühmten Stimmen berühmter Schauspieler und Sänger.
Sie erhalten nicht nur Unterricht, sondern auch beschwichtigende Kompositionen in einem Komplex mit entspannenden Klängen.
"Ich benutze diese App regelmäßig. Ich möchte mich bei seinen Entwicklern für den qualitativ hochwertigen Ansatz bedanken. Ich fühle mich deutlich besser - ich erhole mich schneller von einem harten Arbeitstag und schlafe viel stärker ".
"Tolle App. Es gibt viele Praktizierende, die von berühmten Stimmen gesprochen werden, eine riesige Anzahl einfach entspannender Kompositionen, die man auch in den Hintergrund einbauen kann, ohne von grundlegenden Dingen abgelenkt zu sein, während man den Kopf sauber hält ".
"Die angebotenen Meditationspraktiken sind wirklich sehr nützlich und produktiv. Sie können Ihren Kopf in buchstäblich 10 Minuten neu starten. In der Anfangsphase hatte ich Probleme mit der Bezahlung, aber die reaktionsschnelle Unterstützung löste das Problem schnell ".
