Przywróć wewnętrzną równowagę i uzupełnij siły dzięki aplikacji Aclefy - to różnorodne praktyki duchowego zen.
Naucz się medytować i trenować oddech, korzystając z sugerowanych praktyk dla różnych treningów.
Przygotuj się na wspaniały sen, praktykując rytuały, które korzystnie wpłyną na Twój sen zarówno pod względem jakości, jak i regeneracji organizmu.
Trenuj swoją zdolność do odprężania się od codziennych zmartwień i zadań oraz puść napięcie za pomocą technik medytacyjnych.
Dostrajając swoje ciało w odpowiedni sposób za pomocą medytacji, możesz znacznie zwiększyć swoją produktywność w życiu.
Zwiększ poziom serotoniny i dopaminy przywracając organizm i oczyszczając umysł ze zbędnych myśli – naucz się żyć świadomie.
Regularne ćwiczenia pozwolą Ci na znaczną poprawę zdrowia psychicznego, lepszą kontrolę stresu i szybszą regenerację.
Medytuj w każdych okolicznościach. Uważność stanie się częścią Twojego codziennego życia i poprawi jego jakość.
Prowadź dziennik aktywności i śledź swoje osobiste postępy.
Ćwicz w domu, w pracy, w podróży - wybierz swój program.
Przydziel 5, 10, 30 minut - każda aktywność pomoże Ci przezwyciężyć stres i przygotować się na produktywny sposób.
Posłuchaj praktyk medytacji audio ze słynnymi głosami znanych aktorów i śpiewaków.
Dostępne są nie tylko lekcje, ale także kojące kompozycje w połączeniu z relaksującymi dźwiękami.
„Korzystam z tej aplikacji regularnie. Chciałbym bardzo podziękować jego twórcom za wysokiej jakości podejście do biznesu. Czuję się znacznie lepiej – szybciej się regeneruję po ciężkim dniu w pracy i dużo lepiej śpię.”
„Świetna aplikacja. Istnieje wiele ćwiczeń wyrażanych przez słynne głosy, ogromna liczba po prostu relaksujących kompozycji, które można również odtwarzać w tle bez odrywania się od głównych spraw, zachowując przy tym jasność umysłu.”
„Proponowane praktyki medytacyjne są naprawdę bardzo przydatne i produktywne. Możesz zrestartować głowę w zaledwie 10 minut. Na początkowym etapie miałem problemy z płatnością, ale responsywne wsparcie szybko rozwiązało ten problem.”
