Restabeleça o seu equilíbrio interno e repare forças com o aplicativo Aclefy - uma variedade de práticas para o zen espiritual.
Aprenda a meditar e a treinar a respiração, juntamente com as práticas oferecidas para uma variedade de treinos.
Configure-se para um ótimo sono com a prática de rituais que serão úteis para o seu sono com uma posição de qualidade e recuperação corporal.
Treine a sua capacidade de relaxar das preocupações e tarefas do dia-a-dia e liberte a sua tensão com a técnica de meditação.
Ao ajustar o seu corpo de forma correta através da meditação, você pode melhorar significativamente a sua produtividade na vida.
Aumente os níveis de serotonina e dopamina, restaurando o seu corpo e limpando a sua mente dos pensamentos extras - aprenda a viver conscientemente.
As aulas regulares permitem-lhe melhorar significativamente a saúde mental, controlar melhor o stress e recuperar-se mais rapidamente.
Medite em qualquer circunstância. A consciência fará parte do seu dia a dia e melhorará a sua qualidade.
Mantenha um diário de aulas e acompanhe os vossos progressos pessoais.
Faça o vosso programa em casa, no trabalho, no caminho.
Selecione 5, 10, 30 minutos - qualquer atividade o ajudará a lutar contra o estresse e se ajustar a um campo produtivo.
Ouça a prática de meditação de áudio com as famosas vozes de atores e cantores famosos.
Você não só tem aulas disponíveis, mas também composições apaziguadoras em um complexo com sons relaxantes.
"Uso este aplicativo regularmente. Quero agradecer muito aos seus desenvolvedores pela boa abordagem. Sinto-me muito melhor. Estou a recuperar-me mais depressa de um dia difícil de trabalho e a dormir muito mais forte.
"Excelente aplicação. Muitas práticas proferidas por vozes famosas, uma grande quantidade de músicas simplesmente relaxantes que também podem ser incluídas por um fundo sem se distrair dos assuntos básicos, enquanto mantém a cabeça limpa ".
"As práticas de meditação oferecidas são realmente muito úteis e produtivas. Podemos reiniciar a cabeça em apenas 10 minutos. No início, tive problemas de pagamento, mas o apoio reativo resolveu a questão rapidamente.
