Відновіть свій внутрішній баланс і заповніть сили разом з додатком Aclefy - це різноманітні практики для духовного дзена.
Навчіться медитувати і тренувати дихання разом із пропонованими практиками з різноманітних тренувань.
Налаштуйтеся на відмінний сон з практикою ритуалів, які будуть корисні для Вашого сну з позиції як якості, так і відновлення тіла.
Тренуйте свою здатність розслаблятися від повсякденних турбот і завдань і відпускайте свою напругу за допомогою технік медитації.
Налаштувавши свій організм правильним чином за допомогою медитації, Ви зможете значно підвищити свою продуктивність у житті.
Підвищіть рівень серотоніну і дофаміну, відновивши своє тіло і очистивши свій розум від зайвих думок - вчіться жити усвідомлено.
Регулярні заняття дозволять Вам значно поліпшити психічне здоров'я, краще контролювати стрес, швидше відновлюватися.
Медитуйте в будь-яких обставинах. Усвідомленість стане частиною Вашого повсякденного життя і поліпшить його якість.
Ведіть щоденник занять і відстежуйте свої особисті успіхи.
Займайтеся вдома, на роботі, в дорозі - підбирайте свою програму.
Виділіть 5, 10, 30 хвилин - будь-яке заняття допоможе Вам побороти стрес і налаштувати себе на продуктивний лад.
Слухайте аудіо-практики з медитації зі знаменитими голосами відомих акторів і співаків.
Вам доступні не тільки уроки, а й умиротворюючі композиції в комплексі з релаксуючими звуками.
"Регулярно користуюся цим додатком. Хочу сказати велике спасибі його розробникам за якісний підхід до справи. Відчуваю себе значно краще - швидше відновлююся після важкого робочого дня і сплю набагато міцніше.
"Відмінний додаток. Багато практик, озвучених відомими голосами, величезна кількість просто розслаблюючих композицій, які можна також включати фоном, не відволікаючись від основних справ, при цьому підтримуючи голову чистою.
"Пропоновані практики з медитації дійсно дуже корисні і продуктивні. Можна перезавантажити голову буквально за 10 хвилин. На початковому етапі у мене були проблеми з оплатою, але чуйна підтримка швидко вирішила це питання.
